Natural Healing & Timeout - Wochenenden - Raum zum Sein

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Einatmen, ausatmen - innehalten, das Leben spüren.

Die Natur ist eine großartige Lehrmeisterin. Sie wirkt um uns und in uns – wir müssen dazu nichts tun als da sein, inne halten, hin hören und spüren, was ist. Woher weißt du, dass das Leben vor dir ist und du dich beeilen musst? Vielleicht ist es auch hinter dir und du brauchst nur einmal stehen zu bleiben.

Das Seminar möchte die Schätze der Natur rund ums Jahr voll ausschöpfen und die in jedem Menschen angelegten, natürlichen Selbstheilungskräfte wieder aktivieren.
Die unterschiedlichen und abwechslungsreichen Methoden dienen der ganzheitlichen Prophylaxe und Regeneration von Körper, Geist und Seele und sollen aufgrund ihrer Einfachheit und doch sehr tiefen Wirksamkeit dazu einladen, diese auch in den persönlichen Alltag mitzunehmen.

Kursinhalte:
o Intensive Naturbegegnung in der wundervollen Umgebung von Windberg durch Wahrnehmungsübungen aus der Natur- und Umweltpädagogik
o Die Kraft der Bäume und Elemente kennen und für die Gesundheit nutzen lernen
o Schulung der Achtsamkeit durch Körperübungen aus Yoga und Qi Gong sowie Atem-, Geh- und Naturmeditationen
o Stille erleben und Auftanken in der Natur - „Waldbaden“
o Tiefenentspannungs-Einheiten für die Aktivierung der Selbstheilungskräfte