Yoga ~ Atem ~ Meditation - Raum zum Sein

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Yoga ~ Atem ~ Meditation

Einzel- und Paarbegleitung

Yoga individuell
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In der Yoga-Einzelstunde geht Silke in einem ausführlichen Vorgespräch auf die speziellen Anliegen und Bedürfnisse der Klient*in ein. Es wird eine individuelle, zur aktuellen Situation passende Yogastunde erarbeitet, bestehend aus Körperübungen, begleitenden Affirmationen, Atem- und Bewusstseinsschulung und Meditation.

Durch regelmäßiges Üben der individuellen Einheiten wird der Entwicklungsweg des/der Übenden positiv begleitet.
Sowohl körperliche als auch geistig-seelische Beschwerden unterschiedlichster Art können positiv beeinflusst bzw. auf dem Heilungsweg unterstützt werden.


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Yoga Nidra -  der Schlaf des Yogi
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Diese alt überlieferte Form der tiefen Körperentspannung bei gleichzeitiger geistiger Wachheit und innerer Neuausrichtung kann unter Anleitung erlernt und zuhause geübt und fortgeführt werden. Besonders bewährt hat sie sich bei innerer Unruhe und Schlafstörungen. Nach einer gemeinsamen Einführung kann diese Meditation auch zuhause geübt werden.
Buchbar bei Silke

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Quantum Light Breath - Dynamische Atemmeditation
nach Jeru Kabbal
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QLB hilft nach unserer Erfahrung ungemein, v.a. unbewusste gespeicherte Blockaden und Emotionen zu lösen und aus extrem angespannten und nervösen Zuständen wieder in den inneren Frieden zu kommen. Die sehr dynamische Atmung wird von Musik begleitet, baut sich auf und fließt aus wie eine Welle. Nach ein bis mehreren begleiteten Sitzungen kann diese Methode auch gut allein zuhause weiter geführt werden.

Buchbar bei Silke oder Stefan.


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Und was ist nun die richtige Meditation ?
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Die Meditationsformen sind so unterschiedlich wie die Menschen und für jede*n kann je nach Lebenssituation eine andere Form die "richtige" sein. Es gibt keine absolute Wahrheit! Miteinander finden wir die individuell im Moment förderliche Meditationsform und erarbeiten zugleich, wie sie in den Alltag integriert werden kann.
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"Wenn es nur eine einzige Wahrheit gäbe, könnte man nicht tausend Bilder zu demselben Thema malen."
Pablo Picasso
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Fragen, Infos, Terminvereinbarung   ->  hier...


Wichtig:
Eine Einzelsitzung, egal welcher Art, ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten ;-)
Bitte beachten Sie dazu auch unsere -> Hinweise der AGB und Verantwortlichkeit.


 
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