Yoga-Kurse - Raum zum Sein

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Achtsamkeits-Yoga mit Silke
ist etwas Wundervolles für alle ,
die gerne sanft und auch mal kräftig ,
v.a. aber sehr achtsames und in Yin & Yang ausgeglichenes Yoga,
liebevoll mit sich selbst
üben oder erlernen möchten :-)
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aktuell sind Plätze frei...
Neue Blocks / Kurse beginnen in der Woche vom 9.1.2023
in denselben Zeiten

Montag

10x Yoga ab 10.10.2022


18.00 - 19.30 Uhr Mit Gelassenheit in die Woche....

Achtsamkeits-Yoga für mehr Sein und BewusstSein

für Jugendliche und Erwachsene
Einstieg ist bei freier Kapazität auch während des Kurses möglich.

~
19.45 - 21.00 Uhr Einblick in verschiedene Meditationsarten,
aktuell beliebt:
Dynamische, sehr kraftvolle und energetisierende
Atemmeditation nach Jeru Kabbal,
auch bekannt unter "Quantum Light Breath"
einzeln besuchbar
(10-15,-€)

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Donnerstag
10x Yoga ab 6.10.2022

19.00 - 20.30 ~ Achtsamkeits-Yoga für mehr Sein und BewusstSein ...
... beim Achtsamkeits-Yoga werden die Übungen individuell angepasst,
d.h. auch Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen,
Senior*innen und Menschen, die sich "eher nicht sportlich" fühlen,
sind herzlich willkommen!
~
für Menschen mit etwas Yoga-Erfahrung
wird auch auf Yoga-Philosophie und die Bedeutung von Mantras eingegangen,
gerne können auch Neu- und Wieder-Einsteiger sich anmelden

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Freitag
10x Yoga ab 7.10.2022

9.00 - 10.30 Uhr ~ Entspannt ins Wochenende...

Achtsamkeits-Yoga für NEU- und Wieder-Einsteiger
Übungen können individuell angepasst werden,
d.h. auch Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen,
Senior*innen und Menschen, die sich "eher nicht sportlich" fühlen,
sind herzlich willkommen!

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Die Kurse finden fortlaufend in aufeinander folgenden Blocks statt,
6 - 12 Übungseinheiten je nach Kalender.

Schnuppern und Einstieg sind jederzeit möglich, sofern freie Plätze verfügbar sind.

Wichtig: Es kann innerhalb eines Blocks auch zwischen den Kursen "gesprungen" werden,
falls man an einem Termin verhindert ist oder in Schichtdienst arbeitet.
In den bayerischen Schulferien macht i.d.R. auch der Yogakurs Ferien, manchmal gibt es gesonderte Ferien-Yoga-Stunden.


NEU:
"Freundinnen- und Familien-Bonus" - Der/die zweite zahlt 10,- € weniger !!!


-> zur Anmeldung

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Beitrag:
Sechsmal (halber 12er): € 66,-   Zwölfereinheit € 132,- (oder 2 x 66,-)
(im Schnitt: 11,- / Std.) zahlbar nach Block
Zehner-Karte € 140,- (einzelne Stunden werden abgerechnet, unabhängig vom Block)
Schnupperstunde/einzeln: € 15,-


 
 
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