Was MEIN (Silkes) Yoga dir bietet... - Raum zum Sein

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Was MEIN (Silkes) Yoga dir bietet...

Yoga Meditation


In den Yogastunden im Raum zum Sein kannst du dir eine Auszeit nehmen aus dem Trubel des Alltags ...
Du bist es wert, dir diese eineinhalb Stunden pro Woche nur für Dich selbst zu gönnen...
"Timeout statt Burnout" könnte man auf neudeutsch auch sagen... für die optimierte work-life-balance :)

                                                       Ich sage lieber...     nimm dir...


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Zeit nur für dich,
um einfach da zu sein.
Raum für dich,
mit allem was ist.


heilsamer
Raum zum Sein.
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Yoga beinhaltet einen seit Jahrtausenden überlieferten Übungsweg, der von tiefer Weisheit geprägt ist und bis heute seine Gültigkeit bewahrt hat, ja vielleicht sogar aktueller ist denn je.

Dabei wird unser Geist vollkommen ausgerichtet bzw. nach innen gerichtet und dadurch von seiner Unruhe befreit.
In erster Linie geschieht dies durch die konzentrierte Wahrnehmung von Körper und Atem und die achtsame Koordination der Körperübungen (asanas) mit dem Atemfluss. Durch diese Art zu üben werden Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht und es entsteht auf ganz natürliche Weise ein Gefühl von innerer Ruhe und Entspanntheit.

Bewusste Atemübungen (pranayama), Meditations- und Entspannungstechniken vertiefen die Übungsreihen und lassen uns ganz zu uns selbst
und in das Erleben des Augenblicks kommen.

           Raum zum Sein entsteht...

                      ~ ~ ~

Für mich hat sich im Laufe des Übens, Erfahrens und Lehrens ein eigener Weg des Yoga aufgetan...
... weiblicher, weicher, achtsamer als ich selbst es noch anfangs gelernt und praktiziert habe. Entwicklungs- und Selbstheilungs-Impulse fließen ganz selbstverständlich mit ein ... ab und an auch eine Übung aus dem QiGong... ob nun in den wöchentlichen Yoga-Übungsstunden, in der Einzelstunde oder bei den Yoga-WALKs und NatUrKraft Wanderungen. Der Körper gehört dazu und zeigt uns durch sein Spüren und Strömen, dass wir immer verbunden sind.

Wenn du dies einmal erfahren möchtest, bist du von Herzen gern eingeladen und willkommen in meinem YogaRaum...

Ich freue mich auf DICH!

Namasté
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"Das Göttliche in mir grüßt das Göttliche in Dir!"


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Mahatma Ghandi soll einmal auf die Frage von Albert Einstein, was mit dem Gruß Namaste ausdrücken wolle, geantwortet haben:
"Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum wohnt. Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir. Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist und wenn auch ich dort bin, wir beide eins sind."

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In diesem Sinne... freue ich mich, wenn Du Dich gerufen fühlst, dir selbst mit meinen Yoga-Stunden etwas Gutes zu tun...

... in Körper, Geist und Seele...

Melde Dich gerne, wenn Du Fragen hast oder einmal schnuppern möchtest ... -> hier
Und hier findest du die     -> aktuellen Kurszeiten und Beiträge.


 
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