Yoga der Achtsamkeit ~ Laufende Kurse

Achtsamkeits-Yoga mit Silke

... ist etwas Wundervolles für alle, die gerne sanft und auch mal kräftig ,
v.a. aber sehr achtsam und in Yin & Yang ausgeglichenes Yoga - liebevoll mit sich selbst -üben oder erlernen möchten :-)
Beim Achtsamkeits-Yoga werden die Übungen individuell angepasst, d.h. auch Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen, Senior*innen und Menschen, die sich "eher nicht sportlich" fühlen,
sind herzlich willkommen!

Dafür biete ich Dir folgende Kurszeiten: 

Montag
18.00 - 19.30 Uhr 
Mit Gelassenheit in die Woche....

Achtsamkeits-Yoga für mehr Sein und BewusstSein
für Jugendliche und Erwachsene
Einstieg ist bei freier Kapazität auch während des Kurses möglich.

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19.45 - 21.00 Uhr
Einblick in verschiedene Meditationsarten

aktuell beliebt:
Dynamische, sehr kraftvolle und energetisierende
Atemmeditation nach Jeru Kabbal,
auch bekannt unter "Quantum Light Breath"
einzeln besuchbar
(10-15,-€)

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Donnerstag
19.00 - 20.30
Achtsamkeits-Yoga für mehr Sein und BewusstSein

für Menschen mit etwas Yoga-Erfahrung
wird auch auf Yoga-Philosophie und die Bedeutung von Mantras eingegangen,
gerne können auch Neu- und Wieder-Einsteiger sich anmelden

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Freitag
9.00 - 10.30 Uhr
Entspannt ins Wochenende...

Achtsamkeits-Yoga für NEU- und Wieder-Einsteiger
Übungen können individuell angepasst werden,
d.h. auch Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen oder aktuellen Beschwerden,
oder solche, die sich "eher nicht so sportlich" fühlen, können hier teilnehmen.

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Die Kurse finden fortlaufend statt (außer in gewissen Ferienzeiten, die sich idR an den Schulferien orientieren), je Block sind es 10 - 12 Übungseinheiten, die zusammenhängen und idR als Block bezahlt werden. Weitere Möglichkeiten sind Einzelzahlung oder Zehnerkarte (siehe unten)

Neue Blocks beginnen: Mitte/Ende September (Herbst/Winter, meist 12 ÜE)
Anfang Januar (2.Woche - Winter/Frühling, meist 12 ÜE)
nach den Osterferien (Sommerblock, 10 -12 ÜE)

Wichtig:

• Schnuppern und Einstieg sind auch im laufenden Block jederzeit möglich,
  sofern freie Plätze verfügbar sind.
• Es kann innerhalb eines Blocks auch zwischen den Kursen "gesprungen" werden,
  falls man an einem Termin verhindert ist oder in Schichtdienst arbeitet.
• In den bayerischen Schulferien macht i.d.R. auch der Yogakurs Ferien, manchmal gibt es gesonderte Ferien-Yoga-Stunden.
• NEU: "Freundinnen- und Familien-Bonus" - Der/die zweite zahlt 10,- € weniger !!!

Kursbeitrag:

• Block: Zehnerblock € 120,-  ~  Zwölfereinheit € 144,-  (im Schnitt: 12,- / Std.)
  zahlbar nach Block (auch "halbe Blocks" sind als Zahlungsvariante möglich)
• Zehner-Karte € 144,- (einzelne Stunden werden abgerechnet, unabhängig vom Block)
• Schnupperstunde einmalig € 12,- 
• Einzelzahlung: € 18,-

Bei Interesse frage gerne persönlich nach. 
Yoga-Einzelstunden sind als Einzelbuchung möglich... näheres dazu findest Du -> hier.

Alle aktuellen Termine findest du hier!